.

AC Waterland is de mooist gelegen atletiekvereniging in Landsmeer.Op ons atletiekveld met een 300m baan  en in de Twiskepolder wordt onder leiding van gediplomeerde trainers enthousiast getraind.

Doe een keer mee

slider foto 0
slider foto 1
slider foto 2
slider foto 3

Loopgroepen 1 t/m 6

Loopgroep 1 is de “instapgroep” en loopgroep 6  heeft een stevig niveau voor de geoefende loper. 

Alle groepen staan onder leiding van ervaren lopers, die oog hebben voor het trainen als groep, als ook voor de individuele loper.

Een training bestaat uit meerdere onderdelen, grofweg te verdelen in:
- Rustig inlopen
- Oefeningen (waaronder het rekken en strekken van de spieren)
- Loopscholing / looptechniek : video !
- Uiteraard hardlopen
- Cooling down 

De trainingstijden zijn op de woensdagavond, aanvang 19.30 uur, en zondagochtend, aanvang 09.30 uur. Verzamelen en vertrek bij het clubgebouw van ACWaterland in het sportpark van Landsmeer. Nieuwe leden zijn van harte welkom voor een paar proeftrainingen. (Loopgroep 6 zie kopje Lallers/loopgroep 6)

 Een paar keer per jaar wordt gedurende ongeveer 10 weken een start to run cursus gehouden. De deelnemers worden na de beëindiging van de start to run in eerste instantie opgenomen in loopgroep 1, waarna afhankelijk van het (ambitie)niveau van de individuele loper verdere doorgroei naar een andere loopgroep kan plaatsvinden.

Groepen Trainer
Start To Run groep wisselende trainerinvulling
Loopgroep 1 en 2 (trainingsschema LG2) Hans & Marcel
Loopgroep 3 Ton
Loopgroep 4 (trainingsschema) Jaap
Loopgroep 5 Niels
Loopgroep 6, "Lallers" (trainingsschema) Pauk & Niels
Loopgroep 13, "de vrijbuiters" wisselende trainerinvulling
Nordic Walking Toos

De atletiekvereniging ligt in de buurt van het natuurgebied ‘t Twiske, en dit nodigt uit voor verschillende trainingen op fietspaden, wandelpaden en paardenpaden. Hierdoor is er een grote variatie in soorten trainingen. Binnen de loopgroepen is gezelligheid een belangrijk aspect.  Maar er kan ook  getraind worden voor een wedstrijd of voor het verbeteren van persoonlijke tijden. 

Regelmatig doen de deelnemers van de loopgroepen mee aan diverse wedstrijd en/of recreatieve lopen. Ook worden er andere uitstapjes georganiseerd zoals het trainen in de duinen of een weekend naar Terschelling om mee te doen met de Berenloop.

 

Groep 3 trainend in het Twiske

Groep 3 aan het trainen (nou ja, aan het zwaaien) in het Twiske onder de enthousiaste leiding van Ton Beekman

 

 

Loopgroep 4 die op 5 juli 2012 samen met loopgroep 3 en 5 in de duinen van Castricum trainden.

 

Trainingslopen Road2Rotterdam

13 januari, 3 februari, 24 februari en 17 maart

Crosswedstrijd 16 december

Uitslag van de 2e wedstrijd in de competitie 2017-2018

Twiskemolenloop

5 november, 10 december 2017
4 februari, 4 maart 2018

Oudpapier ophaaldata

Ten oosten van het lint
16 december 2017
20 januari, 17 februari, 17 maart 2018
Ten westen van het lint
23 december 2017
27 januari, 24 februari, 24 maart 2018

ACWaterland Clubblad

Oktober 2017