.

AC Waterland is de mooist gelegen atletiekvereniging in Landsmeer.Op ons atletiekveld met een 300m baan  en in de Twiskepolder wordt onder leiding van gediplomeerde trainers enthousiast getraind.

Doe een keer mee

slider foto 0
slider foto 1
slider foto 2
slider foto 3
donderdag, 23 Maart 2017

Uitslagen Coopertest, 22 maart

Naam Groep Afstand in meters
Astrid Mulder 1 1850
Danique Veerman 1 1900
Nienke Boltjes 1 2000
Heleen de Jonge 1 2000
Mirjam van Os 1 2000
Nanette de Lange 1 2000
Cora van Senten 1 2000
Laura Casares 3 2000
Marisol Vogels 1 2075
Teresa Realp 3 2075
Wanda Geskus 3 2075
Jeanine Fokkens 3 2100
Hans Tuin 3 2125
Niske Danser 1 2150
Menno Wilmans 3 2200
Kim Koster 3 2200
Ellen Jacobsz 3 2375
Hélène Pragt 3 2400
Annelijn van Amsterdam 3 2400
Jennecke Stradmeijer 3 2400
Lianne Damen 3 2400
René Schaap 3 2400
Paul Spiertz 4 2400
Wim vd Hoek 4 2400
Jurriaan Brandsma 4 2450
Arjan van Amsterdam 3 2450
Malcolm Henderson 4 2450
Jeroen Rademaker 4 2550
Judith Suiker 4 2650
Niek Lauriks 4 2760
Georg Kerssies 4 2800
Erwin Ris 4 2840
Ibi Molla 4 2850
Nathan Koenderink 4 3050
Jan van Emaus 5 3050

Op woensdag 23 maart vond op de baan van AC Waterland een Coopertest plaats. Met 35 deelnemers hadden we een prima opkomst, vanuit alle groepen.

Een Coopertest betekent 12 minuten hardlopen (op de baan) en kijken hoe ver je komt. Altijd een goeie test om te zien waar je staat, en een prima trainingsvorm. Als je duidelijk beter scoort dan je groepsgenoten, kun je het een groep hoger gaan proberen.

Hier kun je zien hoe je scoort volgens de heer Cooper zelf.

Dank voor de deelname allemaal!

Door Marcel Kuiper
Twiskemolenloop

1 oktober, 5 november, 10 december 2017
4 februari, 4 maart 2018

Oudpapier ophaaldata

Ten oosten van het lint
16 september, 21 oktober, 18 november
16 december
Ten westen van het lint
23 september, 28 oktober, 25 november
23 december

ACWaterland Clubblad

Juli 2017